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亚健康状态可以放任不管吗

  亚健康状态是现在大家都非常熟悉的一个状态,表现为身体不适但是又检查不出什么毛病,生活中精神萎靡,工作效率低下,因此让人非常苦恼,那么,如果身体处于亚健康状态,应该如何加强自我保健呢?亚健康状态应该如何调理呢?亚健康能够放任不管吗?

  相关专家介绍说,亚健康如果不及时调理的话会导致身体和心理的一系列疾病,因此切不可放任着不管,要知道多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重身心疲劳,引发慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下,甚至危及生命安全。另外,身体或心理亚健康极易相互影响,导致恶性循环,引发精神或机体疾患。

  亚健康虽然不是疾病,但是是很多疾病的预伏期,不及时调理容易患病。大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

  统计分析,高脂血症是亚健康人群的头号杀手,脂肪肝列第二,高血压,前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。

  另外,如果身体长时间处于亚健康状态不加调理的话也会影响人的寿命,造成早衰,甚至突发急症导致英年早逝(过劳死)。有调查表明:40岁左右人群死因分析,2/3的人死于心脑血管疾病,1/10死于恶性肿瘤,1/5死于肺部疾病、糖尿病等。亚健康状态是自由基引发的过度氧化造成的轻微损伤表现,如不能及时清除自由基致损伤积累,完成由轻度到重度的演化后,将最终导致病变。

  因此,亚健康虽然不是疾病,但是是与我们的身体健康密切相关的,如果不及时加以调理,会严重影响身体健康,因此要重视亚健康调理。

责任编辑:ltt
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