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怎样喝果汁对女性美容有帮助呢?

  果汁,我们日常生活中大多人都在喝的饮料,有很高的营养价值,受到很多人的青睐。尤其是很多人觉得常喝果汁可起到美容www.hg2280.com|首页的作用,但我们要知道的是不是只要喝果汁就可以起到美容www.hg2280.com|首页的作用,这也是需要讲究方法的。那么怎样喝果汁对女性美容有帮助呢?以下就让我们一起来了解一下吧!

  怎样喝果汁对女性美容有帮助?具体如下:

  1、清晨空腹不宜喝果汁

  睡了一个晚上,人体血液粘稠度会增加。所以,营养学家建议早上喝一杯清水,以稀释体液。但如果这个时候喝果汁,非但不能起到稀释体液的作用,还会增加胃的负担。

  2、喝果汁最佳时间在上午

  工作繁忙的OL,最慌乱的时刻莫过于早上,所以很多OL的早饭都是对付一口,甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏VC。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了VC。

  3、自榨果汁好于成品

  很多mm觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝,又麻烦,所以经常去超市买成品喝。其实,自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁,多为浓缩果汁还原而成,不但营养大量流失,为了保值和口感,还添加了防腐剂和增味剂,远不如自己榨的有利于养颜。

  4、果汁不能加热

  冬天快到了,很多mm觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知,果汁里最有利于美容的就是维生素C,但维生素C一加热就会变质,起不到良好的美容作用了。

  5、果汁不能和牛奶混合

  这个好像是老生常谈了。果汁中含有果酸,会与牛奶中的蛋白质反应,搞得两方面的营养都不能被吸收。所以,果汁与牛奶最好分开喝。

  以上就是"怎样喝果汁对女性美容有帮助"的相关介绍!希望对您有所帮助,女性朋友天生就爱美、漂亮,毕竟答辩的好一点,别人看着也就会很舒服,这样对自己的品味提升也有所帮助。

责任编辑:sjj

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