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保护“小心肝”的中医良方

  肝脏,是人体重要器官之一。中医认为,肝藏血,所以护肝养肝是关键。中医内科的专家提示,保护“小心肝”不是难题,关键是要从日常生活中来入手。接下来,介绍了一些保护“小心肝”的中医良方。

  泡茶养肝和护肝

  当机体处于肝肾亏虚的状态时,可以喝枸杞茶来养肝补肾、清肝明目,当由于肝血不足导致眼睛干涩的现象出现时,可以喝菊花和枸杞茶平肝明目。

  饮食护理养肝

  饮食健康才能肝脏健康,中医认为肝脏有调节血液的作用,肝脏需要血液的供养才能完成其功能,血液的生成与饮食密切相关,所以,要养肝护肝,我们需要保证饮食的健康。肝病患者应该保证饮食的营养,避免吃油腻、辛辣等有刺激性的食物,饮食还应当清淡和均衡。可以使用一些新鲜的蔬菜,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

  心态平和护肝

  中医认为肝主疏泄,心情的好坏会直接影响到肝脏的疏泄功能,肝脏疏泄的太过于不及都会对机体产生影响。大怒伤肝,肝脏不好的人千万不要生气,大怒之后导致肝气上逆,肝火上炎等现象,使得人体出现上火,面红,大热,出血等现象。要养肝和护肝,一定要保持心态的平和,这样才能保证身体状态的稳定,才有利于肝脏的保健。

  戒酒养肝

  很多人在吃饭的时候喜欢喝酒,但如果是长期的酗酒不利于肝脏的健康,酒精对肝脏会造成很大的损害。戒酒才可做到养肝护肝。

  上文介绍的好方剂,对保护“小心肝”都十分有效。可见,护肝养肝不是难题,关键是你要掌握正确的www.hg2280.com|首页秘方。今天介绍的养肝秘方,适合所有人都来使用。无论你的肝脏是否有问题,养护都很有必要。

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