您的当前位置:主页 > 中医 > 中医www.hg2280.com|首页 >

适合在秋季吃的四道www.hg2280.com|首页菜式

  在以前人们普遍的追求目标就是要去追求小康生活,只要有吃的有穿的就可以满足了,但是现在的21世纪,人们的追求就没有那么的局限性了,人们开始考虑到更多的因素,怎样能吃的营养又吃的健康呢?今天教会大家四道适合秋季www.hg2280.com|首页的菜式。

  1、生地粥

  配方:生地黄25克,大米75克,白糖少许。

  功效:滋阴益胃,凉血生津。本方还可做肺结核,糖尿病患者之膳食。

  2、黄精煨肘

  配方:黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。

  以上食物同放入沙锅中,注入适量清水,置武火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至汁浓肘粘,去除药包,肘、汤、大枣同时装入碗内即成。

  功效:补脾润肺。对脾胃虚弱,饮食不振,肺虚咳嗽,病后体弱者由为适宜。

  3、五彩蜜珠果

  配料:苹果1个,梨1个,菠萝半个,杨梅10粒,荸荠10粒,柠檬1个,白糖适量。

  功效:生津止渴,和胃消食。

  4、醋椒鱼

  配料:黄鱼1条,香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。

  功效:健脾开胃,填精,益气。

  秋季是人类修生养性的一个好季节,人们可以静下心的享受大自然带给我们的乐趣。味觉一直是我们对这个世界直接的感受,每个人都可以学着做这些健康饮食的做法。只有吃的健康了,才可以有更饱满的激情去生活。

责任编辑:ltt

上一篇:秋季防燥要注意健康补水

下一篇:没有了